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„Welcher Trainingsschwerpunkt ist der passende?“

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Schwerpunkt ″Spannkraft & Stärke″

Schwerpunkt

Schwerpunkt ″Bewusstsein & Achtsamkeit″

Schwerpunkt ″Besondere Umstände″

Wir möchten mit unseren Kunde gezielter und lösungsorientiert arbeiten. Wir interessieren uns für deinen Trainingsfortschritte und wollen mit dir was bewegen!

Um das Training besonders effektiv und nachhaltig zu gestalten und die Beschwerden im Kern anzugehen, haben wir 4 Trainingsschwerpunkte für dich im Angebot:

  1. „Spannkraft & Stärke“ : stärke mit uns gezielt und effektiv deinen Kreuz-Lendenbereich und deinen Beckenboden, und baue sinnvoll und nachhaltig deine Tiefen-Muskulatur in Bauch und Rücken.Unter diesen Link findest du mehr Information über diesen Schwerpunkt.
  2. „Balance & Ausrichtung“: hier geht’s um Koordination, Aufrichtung und die optimale, gelenk-schonendste Ausrichtung fürs Üben und im Alltag. Unter diesen Link findest du mehr Information über diesen Schwerpunkt.
  3. „Bewusstsein & Achtsamkeit“: die spezialisierte Atem- und Meditationsklassen wie der eigens kreierte Kurs „Mentale Freizeit“ sowie „Faszien-Pilates“ sollen dir helfen, das Thema dauerhaft in deinem Alltag zu integrieren. Du kannst das Thema „Pilates-Atem“ in einem komplett eigenen Kurs vertiefen. Unter diesen Link findest du mehr Information über diesen Schwerpunkt.
  4. „Besondere Umstände“:  dieser Schwerpunkt ist speziell für werdende Mütter konzipiert als perfekte Begleitung in den 9 spannendsten Monaten. Unter diesen Link findest du mehr Information über diesen Schwerpunkt.

 

Du möchtest erfahren, welcher Trainingsschwerpunkt für dich der passende ist? Dann fülle gleich den Fragebogen aus und teste es!

Übrigens: eine feine Übersicht all unserer Kurse findest du stets online hier.

Probestunden kannst du selbstverständlich jederzeit und ganz leicht online vereinbaren, in der Gruppe kosten Sie 11€ (Buche hier!), im Personal Training 55€/ Einheit (Buche hier!)

Personal Pilates und Duo Pilates vereinbare bitte persönlich mit uns via 0341 / 24 97 51 81 oder 0176 – 569 281 55.

Wir wünschen dir viel Spaß und Freude bei deinen Trainings mit uns!

In diesem Video, erklären wir die Vorteile von Trainings-Schwerpunkte: