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Schwerpunkt „Spannkraft & Stärke“

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Schwerpunkt ″Spannkraft & Stärke″

Wir erwarten dich mit mehreren tollen Gruppenkursen zu verschiedenen Uhrzeiten rund um den Trainings-Schwerpunkt „Spannkraft & Stärke“.

Solltest du tiefere Begleitung wünschen, so vereinbare bitte dein Personal Training mit uns direkt via 0176 569 281 55 oder info@pilatisten.de

In unseren Angebots-Paketen findest du zudem je nach Wunsch inkludierte Special Treatments wie Personal Check-ups, Massagen und Physiolates.

 

Der Torsoreformer

Der Torsoreformer: Dieses Pilates Allegro-Gerätetraining ist mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Arbeit und Kräftigung des Schulter-/Nacken und Armbereichs ausgerichtet. So kannst du deinen gesamten Oberkörper (Torso) kräftigen, verlängern, schlank und biegsam machen.

Der Beinachsenathlet

Der Beinachsenathlet: Dich erwartet ein Training auf dem Allegro-Gerät. Das Gerätetraining mit dem Fokus auf der Stärkung besonders der Beinachse; also Hüften. Oberschenkel, Knie & Füße arbeitet den gesamten Unterkörper durch. Wie immer bei Pilates gilt: the whole body works! Also kommt auch die Körpermitte und Haltung nicht zu kurz, keine Sorge.

Kreuzstarke Matte

Kreuzstarke Matte: Dieses Pilates Mattentraining erwartet dich mit einem besonderen Fokus auf die Kräftigung von Zwerchfell, Beckenboden, tiefliegenden Bauchmuskeln und Rückenmuskeln.

Buche deine Kurse bei uns