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MDR-Fernsehbeitrag vom 20.06.2019 – Expertengespräch:  Kristina Dietrich, Dr. Andreas Roth, Dr. Carsten Lekutat

MDR-Fernsehbeitrag vom 20.06.2019 – Expertengespräch: Kristina Dietrich, Dr. Andreas Roth, Dr. Carsten Lekutat

MDR-Livesendung „Hauptsache gesund“ vom 20.06.2019: DER HINTERGRUND: Schiefes Becken: Was hilft? Man kann zwischen einem strukturellen Beckenschiefstand und einem funktionellen unterscheiden, von beiden können sog.  Beinlängenverkürzungen und andere Beschwerden her rühren, die teilweise lange Zeit gar nicht auf das Becken zurück geführt werden. Struktureller Beckenschiefstand Der strukturelle Beckenschiefstand ist durch eine tatsächliche Veränderung in Bezug auf die Beinlänge entstanden und anatomisch bedingt. Woher kommt das? Eine Fehlanlage des Hüftgelenks, eine angeborene Hüftdysplasie oder  Skoliose der Wirbelsäule  können zu einer strukturellen Beinverkürzung führen. Ab einem Zentimeter Beinlängenunterschied, kann man eine zusätzliche Versorgung mit Einlagen vornehmen. Wenn es drei oder mehr Zentimeter...

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Buff Bones® – neuartiges Osteoporose-Training

Buff Bones® – neuartiges Osteoporose-Training

Suchst du ein neues, unterhaltsames und herausforderndes Training, das deine Knochen & Gelenke zielgerichtet stärkt und dein Gleichgewicht optimal verbessert? Buff Bones® ist ein medizinisch bestätigtes Training. Es wird zur Stärkung der Knochen, für den Aufbau von Stabilität speziell in den bei Osteoporose oft hauptbetroffenen Regionen der Handgelenke, der Wirbelsäule und im gesamten Beckengürtel empfohlen. Über gezieltes Balancetraining wird eine gute Sturz-Prävention geboten. Das Training integriert Prinzipien aus dem Pilates, dem Krafttraining, funktionelle Bewegungen und Rehabilitationsübungen; um die Gesundheit und Langlebigkeit deiner Knochen und Gelenke spürbar und messbar zu verbessern. Weitere Pluspunkte: Strafft deine Arme, Hüften, stärkt den Rücken und...

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PILATES PRÄVENTIONSKURSE

PILATES PRÄVENTIONSKURSE

WIR HABEN 2 NEUE PILATES PRÄVENTIONSKURSE FÜR EUCH!! Ab Juli bieten wir interessierten Einsteigern die Möglichkeit, an gleich 2 krankenkassen-bezuschussten Präventionskursen teilzunehmen. Unsere liebe Physiotherapeutin und Pilateslehrerin Leonie bietet ab den 2.9., immer montags um 16:15 Uhr (10x 60min.) und ab dem 17.7. mittwochs um 08:00 Uhr (10x 60min.) zwei Präventionskurse an.Dadurch lässt sich prima ein schöner Einstieg in die Pilates-Methode finden, der sich in unseren übrigen Kursen im Studio dann ausbauen und vertiefen lässt. Konditionen:Ticket: 150€ für 10 Einheiten (anerkannt bei vielen Krankenkassen wie AOK, DAK, BKK, IKK, Knappschaft, VDEK, BIG u.m.).Die meisten Kassen erstatten zwischen 65%-80%, bitte erkundige...

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PARK – PILATES IM JUNI

PARK – PILATES IM JUNI

Im Juni sind wir mit 4 tolle neue Einheiten im Park für euch!! Am 04.06., 11.06, 18.06, und 24.06. um 18.45 Uhr PARK-EDITION Ausrichtungszentrale im Grünen. Der Dienstagskurs 18.45 Uhr ist mit allen derzeitigen und künftigen Tickets buchbar.Komm‘ mit uns in den Park und trainiere unter schattigen Baumkronen, mit Vogelgezwitscher im entspannten Grün des Leipziger Johannaparks.Treffpunkt: auf der Wiese direkt vor der Lutherkirche (Ferdinand-Lasalle-Straße). Eine Einheit Park-Pilates an allen Juni-Dienstage beschert dir nicht nur einen aktiven Start in den Frühsommer: du kriegst auch den Kopf frei von der Arbeitswoche, lernst, dich eine Stunde auf dich zu fokussieren und ganz bei...

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Sommeraktion 2019

Sommeraktion 2019

Liebe Pilatisten, dieser Sommer wird besonders. Wir möchten Dankeschön sagen für eure Treue, Pilatesleidenschaft und die gemeinsamen schönen Stunden. Deshalb haben wir ein paar richtig schöne Sommer-Überraschungen im Gepäck: 1. Sommer-Aktion: Von 1.6.-31.08. könnt ihr mit einem Ticket ALLE Kurse buchen. Damit ihr gerade in den Sommermonaten noch flexibler seid, für etwaige lange Wochenenden, Kurzurlaube etc. Die Tickets werden ab der letzten Maiwoche verfügbar sein. Kleiner Haltungskorrektur „ALLE KURSE“ Starke Grundaufstellung „ALLE KURSE“ Bestens Ausbalanciert „ALLE KURSE“ 2. Sommeraktion: Du fährst in den Sommerurlaub? Lass deine/n Freund/in/ Mutter/ Vater solange weiter trainieren! Wir bieten dir eine Urlaubsreglung an: Bsp: du...

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21.9.19: Vortrag & Workshop „Fit&Aktiv ab 40+“

21.9.19: Vortrag & Workshop „Fit&Aktiv ab 40+“

Datum: Sa. 21.09 um 10:30 Uhr VORTRAG: Das Ende der fruchtbaren Lebensphase, bedeutet weder einen Verlust der Weiblichkeit, noch das Ende der Sexualität! Sich fit und aktiv zu fühlen, ist eine Folge von gutem, regelmäßigem Training, gesunder Ernährung und einem ausgeglichenen Stoffwechsel. Die Wechseljahre sind keine Lebensphase, vor welcher frau Angst haben muss, nur etwa ein drittel aller Frauen haben Beschwerden. Wir möchten euch zeigen wie frau fit, aktiv und glücklich die Wechseljahre genießen kann und welche Möglichkeiten es gibt, um eventuelle Beschwerden lindern zu können. Dabei geht Kristina auf die Bedeutung von Krafttraining mit zunehmendem Alter ein, erklärt, wie...

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Fit&Aktiv ab 40+/ Aktives Altern

Fit&Aktiv ab 40+/ Aktives Altern

Datum: Sa. 11.05 um 10:30 Uhr Das Ende der fruchtbaren Lebensphase, bedeutet weder einen Verlust der Weiblichkeit, noch das Ende der Sexualität! Sich fit und aktiv zu fühlen, ist eine Folge von gutem, regelmäßigem Training, gesunder Ernährung und einem ausgeglichenen Stoffwechsel. Die Wechseljahre sind keine Lebensphase, vor welcher frau Angst haben muss, nur etwa ein drittel aller Frauen haben Beschwerden. Wir möchten euch zeigen wie frau fit, aktiv und glücklich die Wechseljahre genießen kann und welche Möglichkeiten es gibt, um eventuelle Beschwerden lindern zu können. Dabei geht Kristina auf die Bedeutung von Krafttraining mit zunehmendem Alter ein, erklärt, wie man...

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Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch

Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch

Datum: Sa. 27.04 um 14:30 Uhr In Mitteleuropa bleibt fast jedes 6. Paar ohne erfüllten Kinderwunsch, die Ursachen dafür sind multifaktoriell. Zunehmender beruflicher und privater Stress, Umweltproblemstoffe (Umweltgifte, Mikroplastik, Hormone im Trinkwasser), sowie steigende hormonelle Dysbalancen bei Frau und Mann können mögliche Ursachen dafür sein. Ihr werdet erfahren, welche Chancen es gibt, das Hormonsystem wieder zurück in eine gesunde Balance zu bringen, den Beckenboden zu aktivieren und den Mikronährstoffbedarf zu überprüfen. Anke wird euch ein paar Geheimnisse aus Aphrodites Garten verraten… mit Gewürzen Wärme in die Beckenorgane bringen. Kristina wird als Spezialistin für Schwangeren-Pilates und Pilates & Faszientraining zur Rückbildung...

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