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Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch

Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch

Datum: Sa. 27.04 um 14:30 Uhr Mitteleuropa bleibt fast jedes 6. Paar ohne erfüllten Kinderwunsch, die Ursachen dafür sind multifaktoriell. Zunehmender beruflicher und privater Stress, Umweltproblemstoffe (Umweltgifte, Mikroplastik, Hormone im Trinkwasser), sowie steigende hormonelle Dysbalancen bei Frau und Mann können mögliche Ursachen dafür sein. Ihr werdet erfahren, welche Chancen es gibt, das Hormonsystem wieder zurück in eine gesunde Balance zu bringen, den Beckenboden zu aktivieren und den Mikronährstoffbedarf zu überprüfen. Anke wird euch ein paar Geheimnisse aus Aphrodites Garten verraten… mit Gewürzen Wärme in die Beckenorgane bringen. Kristina wird als Spezialistin für Schwangeren-Pilates und Pilates & Faszientraining zur Rückbildung aus...

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Frauengesundheit von 16 – 96 in allen Lebensphasen

Frauengesundheit von 16 – 96 in allen Lebensphasen

Datum: 22.03.2019 19 – 21 Uhr Vortragsinhalt: Von der Pubertät bis zur Menopause, begleitet uns Frauen die monatliche Menstruation, ein rhythmischer Prozess, welcher manchmal auch Probleme bereiten kann. Kristina wird euch Übungen zeigen, die euren Beckenboden stärken und somit gut geeignet sind, damit eine eventuell als schmerzhaft empfundene Menstruation zu harmonisieren. Bewegung reguliert das Kreislaufsystem, kurbelt die Fettverbrennung und das Lymphsystem an und hilft, positiv auf das Hormonsystem einzuwirken. Anke kennt eine Vielzahl an Heilpflanzen, welche gezielt angewendet, Beschwerden lindern können. Ihr werdet erfahren, welche Hormone einen Einfluss auf den weiblichen Zyklus haben und was ihr tun könnt, um hormonähnlich...

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Vortragsreihe: „FRAU in (Best)FORM“: Themen: Frauengesundheit in allen Lebensphasen // Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch // Fit&Aktiv ab 40+/ Schönes Altern

Vortragsreihe: „FRAU in (Best)FORM“: Themen: Frauengesundheit in allen Lebensphasen // Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch // Fit&Aktiv ab 40+/ Schönes Altern

Freut euch auf die Vortragsreihe: „Körperliche, mentale und hormonelle Fitness von der Pubertät, ins Erwachsenenalter bis über die Wechseljahre hinaus.“ Kristina Dietrich und Anke Döring bieten euch eine spannende Vortragsreihe, mit vielen praktischen Übungen zum Thema „Frauengesundheit“ an. Wir möchten euch verschiedene Möglichkeiten vorstellen, damit ihr fit und hormonell ausgeglichen eurer Frau sein in vollen Zügen genießen könnt. 01. Thema: Frauengesundheit von 16 – 96 in allen Lebensphasen Datum: 22.03.2019 19 – 21 Uhr 02. Thema: Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch Datum: Sa. 27.4. um 14.30 Uhr 03. Fit&Aktiv ab 40+/ Schönes Altern. (aktives Altern?) Datum: Sa. 11.5 um 10.30...

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2.3.&3.3. DoBAR-Trainerausbildung bei uns!

2.3.&3.3. DoBAR-Trainerausbildung bei uns!

Barre Workout Trainer-Ausbildung DoBAR, das Dortmunder Barre Workout, vereint Elemente aus Tanz und Faszientraining mit Pilates-Elementen. Es ist effektiv, ganzheitlich, sicher, schweißtreibend und motivierend. Voraussetzungen Die DoBAR Trainer Ausbildung richtet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrung im Unterrichten von Bewegung haben. Pilates- und Yogalehrer, Ballett- und Tanzlehrer, Groupfitnesstrainer, Sport- und Gymnasiallehrer und Physiotherapeuten. Nach Absolvierung der Module 1 und 2 und gegebenenfalls des Musikcoachings bekommen die Teilnehmer ein Zertifikat, können sich DoBAR Trainer nennen, das Logo nutzen,werden auf der Plattform DoBAR Deutschland geführt und können an den nachfolgenden Fortbildungen teilnehmen. Das Musikcoaching ist für die Teilnehmer gedacht, die noch nicht...

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Neue Massagetermine sind online buchbar!

Neue Massagetermine sind online buchbar!

Die nächsten 💆‍♀️💆‍♂️Massagetermine bis Ende des Jahres bei 💚Kathrin stehen! In schöner Ergänzung zu unseren ganzheitlichen Pilates- und Faszientrainings kannst du dich direkt im Studio in stilvoller Atmosphäre massieren und den Alltagsstress abfallen lassen. Kathrin bietet dir nicht nur entspannende Massagen für den oberen Rücken, die Schulter- und Nackenregion, sondern auch für den Kreuzbein- Hüft- und Beinbereich an. Zudem erwarten dich tolle Shiatsu-Behandlungen, Lomilomi-Massage und Bo-Punkt-Massagen. 🔝Buche ganz easy online deine nächste Massage oder Behandlung. Für deine Fragen erreichst du das Studio via: info@pilatisten.de, 0176 – 56 92 81 55. TERMINE: 24.10.2018: 08 – 12 Uhr und 13 – 18 Uhr 31.10.2018:...

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03.10. Workshop „Happy feet – fitte Füße“

03.10. Workshop „Happy feet – fitte Füße“

Schmerzen in der Ferse, den Zehen oder unterm Fußgewölbe? Hüft- oder Knieprobleme unklaren Ursprungs? Die (korrekt ausgerichteten, stabilen) Füße sind die ✔Basis gesunden Stehens, ✔Gehens und ✔Laufens. Dessen werden wir uns oft erst bewusst, wenn’s zwickt, ziept, fest ist oder richtig schmerzt. Auch Läufer kennen sie, die Beschwerden an Achillessehne, Plantarfaszie oder auf dem Großzehballen.  Am 3.10. widmen wir uns 17 Uhr im 🎯Workshop „Happy feet/ fitte Füße“ genau diesen Themen und arbeiten unsere Füße mal so richtig durch. Melde dich schnell an. Wir freuen uns auf dich! Wann: Mi., der 03.10.2018 um 17 Uhr (Feiertag). Wo: Im Studio! Konditionen: 90...

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22.9.2018: Tag der offenen Tür

22.9.2018: Tag der offenen Tür

Am 22.9.2018 feiern wir hier am Roßplatz mit euch Geburtstag und Tag der offenen Tür mit einem buntem Kursprogramm, Live-Musik, Gewinnspiel u.v.m. Lest selbst: Vorläufiges Programm: 10 Uhr Musikalischer Auftrakt mit der Band „pop-KO“ 1a) 10.15 – 10.45 Uhr Pilates für einen starken Rücken 1b) 10.15 – 10.45 Uhr Pilates Allegro faszial 2a) 10.45 – 11.15 Uhr Pilates für starke Bauchmuskeln 2b) 10.45 – 11.15 Uhr Uhr Allegro-Pilates für Einsteiger 3)   11.15 – 11.45 Uhr Barre Workout 11.45 – 12.30 Uhr Mittagspause: Live-Musik mit der Band „pop-KO“ (Bandinfo hier), dazu gibt es Köstlichkeiten zur Stärkung, Erfrischung und ihr könnt am Gewinnspiel...

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Massage: Neue Termine online!

Massage: Neue Termine online!

Unsere Masseurin Kathrin ist zurück aus der Sommerpause und wir haben die buchbaren Termine für deine Massagen und Behandlungen hier im Studio aktualisiert. Du findest sie hier: Termine/ Massagezeiträume 29.08.2018: 10 – 14 Uhr und 15 – 20 Uhr 05.09.2018: 08 – 12 Uhr und 13 – 18 Uhr 12.09.2018: 10 – 14 Uhr und 15 – 20 Uhr 19.09.2018: 08 – 12 Uhr und 13 – 18 Uhr 26.09.2018: 10 – 14 Uhr und 15 – 20 Uhr 10.10.2018: 08 – 12 Uhr und 13 – 18 Uhr 17.10.2018: 10 – 14 Uhr und 15 – 20 Uhr 24.10.2018: 08...

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Sommerplan von 9.7.-21.7.18

Sommerplan von 9.7.-21.7.18

Auch das Pilatisten-Team muss sich mal erholen. Deshalb gilt von 09.07.-21.07.2018 im Studio ein besonderer Sommerplan. Alle Gruppenkurse, die stattfinden, sind stets aktuell auf Appointman, unserem Online-Kursplaner veröffentlicht. Wir wünschen dir eine schöne Sommerfrische und sehen dich kraftvoll und erholt wieder bei uns ab 23.7.2018!

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Park-Pilates am 9.6., 23.6. und 30.6.

Park-Pilates am 9.6., 23.6. und 30.6.

Morgen ist wieder Parkpilates!! Bist Du dabei? ✔Perfekt für den Start ins sonnige Frühsommer-Wochenende! ✔Matte eingepackt und ab geht’s zu deiner Fitnesseinheit im Schatten der Bäume. Kühles Lüftchen inklusive. ✔Denn für eine Runde Pilates sollte immer Zeit sein. ✔Wer es unter der Woche nicht schafft, hat den Samstag Vormittag als tolle Ersatz-Möglichkeit. Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit bewusster und achtsamer ins Wochenende zu starten, als mit einem Ausbrechen aus der üblichen Routine. Eine Einheit Park-Pilates an allen Juni-Samstagen beschert dir nicht nur einen aktiven Start in den Frühsommer: du kriegst auch den Kopf frei von der Arbeitswoche, lernst, dich...

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