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NEU: Geräte Zirkeltraining

NEU: Geräte Zirkeltraining

NEUES KURSFORMAT

…wir bieten euch – ganz NEU – ein Kleingruppen-Zirkeltraining an, bald ganz regulär im Wochenkursplan. Geübt wird nach einer gemeinsamen Einführung und 3 vorbereitenden Personal Trainings dann nach eigenem Übungsplan auf der Matte und dem Pilates Springboard, dem Pilates Arc Barrel, dem Reformer und dem Chair.

SCHNUPPERN?

Meldet euch einzeln oder & Familie oder &Freunde gerne zu den folgenden Kennenlern-Trainings an.

Was bringt’s?

  1. + Ganzkörperbewegungen in langen Ketten und myofaszialen Bahnen
  2. + Verbesserung deiner Koordination, Kraft und Flexibilität
  3. + Verbesserung deiner All-day-acitivties, z.B. Einbeinstand, Bücken, Tragen, Balancieren
  4. + Ausgleich von Dysbalancen durch langfristige Körperreorganisation
  5. + Auf Beschwerden angepasste Übungen in deinem individuellen Trainingsplan.

>> Buche deinen Kurs gleich online

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