Mein Pilates

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Über mein Pilates

Meinen Weg zur Pilates-Methode fand ich im Jahr 2005. Jahrelang hatte ich mich während meiner Tanzausbildung mit geschwollenen Knien und Schmerzen im unteren Rücken geplagt. Auch aus diesen Gründen fing mich die Pilates-Methode sofort ein. Das ausgeklügelte Body&Mind-Konzept, die bewusste Atmung, Aufrichtung, Straffung und das effektive und gelenkschonende Ganzkörpertraining waren für mich ein absolutes “aha”-Erlebnis. Schon nach kurzer Zeit wurde ich “pilatessüchtig” und kann mir ein Leben ohne schon seit langem nicht mehr vorstellen.

Nach meinem fortschreitendem Studium und intensiven Training der Pilates-Methode und ihrer günstigen Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit entschied ich mich für eine fundierte Ausbildung zum zertifizierten Lehrer bei PILATES Bodymotion. Ein wunderbarer Ausbilder aus Deutschland, der viel Wert auf eine hochwertige und wirklich intensive Ausbildung seiner Trainer legt. Seit 2012 unterrichte ich mit Begeisterung kraftvolle, aber auch ruhige und konzentrierte Pilates-Stunden in Einzelstunden und in individuellen Klein-Gruppen. Zusätzlich bildetet ich mich im Bereich des Faszien-Trainings intensiv weiter und schloß u.a. meine Ausbildung zum „Advanced Barre Workout Trainer“ und „Fascial Fitness Trainer“ erfolgreich ab.
Ich verstehe mich aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes von Pilates nicht als Fitness-Trainer oder Instruktor, sondern als Pädagogin für die Pilates-Methode. Eine gelungene Stunde bedeutet für mich, wenn ich am Ende jeder Stunde und jedes Kurses in entspannte Gesichter und auf verlängerte Nacken und Rücken schaue und jede/r PilatistIn eine tolle Stunde durchlebt hat.

Ich bin glücklich, in meiner Geburts- und und Lieblingsheimat Leipzig mein Traumprojekt verwirklicht zu haben und meine Klienten im wunderschönen Pilates-Studio am Roßplatz, direkt gegenüber der Uni Leipzig und dem Uniriesen zu begrüßen.

Qualifikationen

  • Zertifizierter Pilates-Lehrer “Bodymotion Advanced Trainer for Matwork”
  • Personal Trainer für Pilates
  • Advanced Barre Workout Trainer “DoBAR”
  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V.
  • Fascial Fitness Trainer
  • Pädagogin für die Pilates-Methode (alle Geräte) i.A.

Fortbildungen

  • Pilates-Gangschule „Open the Gait“ 2017
  • Rheumatologie und Pilates 2017
  • Pilates nach der Entbindung und zur Rückbildung
  • Pilates während der Schwangerschaft
  • Pilates als Reha-Maßnahme
  • Nackenverspannungen mit Pilates eliminieren

Fortbildungen

  • Spiralige Bewegungen im Pilates Training
  • Pilates mit Rolle und Ball
  • Pilates und die Welt der Faszien/ facial Pilates
  • Pilates am Reformer, auf dem Cadillac
  • Pilates und Qi Gong
  • Pilates Advanced Flow
  • Faszien-Fitness