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Mein Pilates

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Über mein Pilates

Meinen Weg zur Pilates-Methode fand ich im Jahr 2005. Jahrelang hatte ich mich während meiner Tanzausbildung mit geschwollenen Knien und Schmerzen im unteren Rücken geplagt. Auch aus diesen Gründen fing mich die Pilates-Methode sofort ein. Das ausgeklügelte Body&Mind-Konzept, die bewusste Atmung, Aufrichtung, Straffung und das effektive und gelenkschonende Ganzkörpertraining waren für mich ein absolutes “aha”-Erlebnis. Schon nach kurzer Zeit wurde ich “pilatessüchtig” und kann mir ein Leben ohne schon seit langem nicht mehr vorstellen.

Nach meinem fortschreitendem Studium und intensiven Training der Pilates-Methode und ihrer günstigen Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit entschied ich mich für eine fundierte und vom Deutschen Pilatesverband anerkannte Ausbildung zum zertifizierten Advanced Matwork Trainer bei PILATES Bodymotion. Ein wunderbarer Ausbilder aus Deutschland, der viel Wert auf eine hochwertige und wirklich intensive Ausbildung seiner Trainer legt. Seit 2012 unterrichte ich mit Begeisterung kraftvolle, aber auch ruhige und konzentrierte Pilates-Stunden in Duos, Einzelstunden und in individuellen Klein-Gruppen. Zusätzlich bildete ich mich im Bereich des Faszien-Trainings intensiv weiter und schloß u.a. meine Ausbildung zum „Advanced Barre Workout Trainer“ und „Fascial Fitness Trainer“ erfolgreich ab. 2017 habe ich meine große Zusatz-Ausbildung zur Bewegungs-Pädagogin für die Pilates-Methode erfolgreich abgeschlossen und biete meinen Klienten hier am Roßplatz in Leipzig Trainings an den Pilates-Großgeräten wie dem Pilates Allegro, dem Wunda Chair, den Spine Correctors und den Springboards an.

Ich verstehe mich aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes von Pilates und dem Erbe, das Joseph Pilates der Welt hinterlassen hat nicht als Fitness-Trainer oder Instruktor, sondern als Pädagogin für die Pilates-Methode. Eine gelungene Stunde bedeutet für mich, wenn ich am Ende jeder Stunde in entspannte Gesichter und auf verlängerte Nacken und Rücken schaue. Mein Ziel und mein Antrieb sind, dass jede/r PilatistIn eine tolle Stunde durchlebt hat und sich fitter, gesünder und besser fühlt.

Leipzig is my happy place:-)  und ich bin glücklich, in meiner Geburts- und und Lieblingsheimat Leipzig mein Traumprojekt verwirklicht zu haben und meine Klienten im wunderschönen Pilates-Studio am Roßplatz, direkt gegenüber der Uni Leipzig und dem Uniriesen zu begrüßen.

Qualifikationen

  • Bewegungs-Pädagogin für die Pilates-Methode (alle Geräte)
  • Zertifizierter Pilates-Lehrer “Bodymotion Advanced Trainer for Matwork”
  • Personal Trainer für Pilates
  • Advanced Barre Workout Trainer “DoBAR”
  • Fascial Fitness Trainer
  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V.

Fortbildungen

  • „New Fundamentals for Mat“ (Madeline Black) 2017
  • Feet as Sole to the Spine (Madeline Black) 2017
  • „Arc de Triomphe“ – Training mit dem Arc Barrel/ Spine Corrector (Andy Raaflaub) 2017
  • Pilates-Gangschule „Open the Gait“ 2017
  • Rheumatologie und Pilates 2017
  • Pilates nach der Entbindung und zur Rückbildung
  • Pilates während der Schwangerschaft
  • Pilates als Reha-Maßnahme

Fortbildungen

  • Eliminate Neck Pain with Pilates (Madeline Black) 2015
  • Spiraldynamische Bewegungen im Pilates Training
  • Pilates mit Rolle und Ball
  • Pilates und die Welt der Faszien/ facial Pilates
  • Pilates am Reformer, auf dem Cadillac
  • Pilates und Qi Gong
  • Pilates Advanced Flow
  • Faszien-Fitness