Grup­pen­kurs

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Grup­pen­kurs

In Klein­grup­pen zu 6 bis 8 Schü­lern zu ver­schie­de­nen Tages­zei­ten trai­nie­ren wir mit den Prin­zi­pi­en der zeit­ge­nös­si­schen Body­mo­ti­on-Pila­tes-Metho­de beson­ders ganz­heit­lich und effek­tiv. Mit der Pila­tes-Metho­de ver­bes­sern Sie nicht nur Ihre Kör­per­or­ga­ni­sa­ti­on, Stär­ke Kon­di­ti­on, Sie füh­len sich län­ger, gedehn­ter und belast­ba­rer.

Das sanf­te und hoch effek­ti­ve „Kraft-Trai­ning“ ver­mag ver­schie­dens­te Ver­span­nungs­zu­stän­de zu reha­bi­li­tie­ren und wirkt beson­ders posi­tiv bei Schmerz- und Insta­bi­li­tät im Len­den­wir­bel­säu­len-Bereich und Schulter-​/​Nackenbeschwerden. Durch ver­schie­de­ne Varia­tio­nen und Stei­ge­rungs­mög­lich­kei­ten kann (fast) jeder Pila­tes trai­nie­ren, unab­hän­gig von Alter und Kon­di­ti­on.

Sie inter­es­sie­ren Sich für unse­re Grup­pen­kur­se? HIER » fin­den Sie eine Über­sicht über alle aktu­el­len Trai­nings.

Beschwer­den? Fra­gen? Gera­de zu Beginn emp­feh­len wir bis zu 3 vor­be­rei­ten­de Pila­tes Per­so­nal Trai­nings, um Sie opti­mal auf Ihren Grup­pen­kurs vor­zu­be­rei­ten. Sie pro­fi­tie­ren von 60 Minu­ten unge­teil­ter Auf­merk­sam­keit für sich und Ihre Trai­nings­ein­schrän­kun­gen bzw. not­wen­di­ge Hin­wei­se in Bezug aufs Grup­pen­trai­ning.

Ver­ein­ba­ren Sie Ihr Ken­nen­lern-Trai­ning: 

Infor­ma­ti­on & E-Mail-Anmel­dung oder tele­fo­ni­sche Abspra­che: 0176 569 281 55