Gruppenkurs

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Gruppenkurs

In Kleingruppen zu 6 bis 8 Schülern zu verschiedenen Tageszeiten trainieren wir mit den Prinzipien der zeitgenössischen Bodymotion-Pilates-Methode besonders ganzheitlich und effektiv. Mit der Pilates-Methode verbessern Sie nicht nur Ihre Körperorganisation, Stärke Kondition, Sie fühlen sich länger, gedehnter und belastbarer.

Das sanfte und hoch effektive „Kraft-Training“ vermag verschiedenste Verspannungszustände zu rehabilitieren und wirkt besonders positiv bei Schmerz- und Instabilität im Lendenwirbelsäulen-Bereich und Schulter-/Nackenbeschwerden. Durch verschiedene Variationen und Steigerungsmöglichkeiten kann (fast) jeder Pilates trainieren, unabhängig von Alter und Kondition.

Sie interessieren Sich für unsere Gruppenkurse? HIER » finden Sie eine Übersicht über alle aktuellen Trainings.

Beschwerden? Fragen? Gerade zu Beginn empfehlen wir bis zu 3 vorbereitende Pilates Personal Trainings, um Sie optimal auf Ihren Gruppenkurs vorzubereiten. Sie profitieren von 60 Minuten ungeteilter Aufmerksamkeit für sich und Ihre Trainingseinschränkungen bzw. notwendige Hinweise in Bezug aufs Gruppentraining.

Vereinbaren Sie Ihr Kennenlern-Training: 

Information & E-Mail-Anmeldung oder telefonische Absprache: 0176 569 281 55