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Fit&Aktiv ab 40+/ Aktives Altern

Fit&Aktiv ab 40+/ Aktives Altern

Datum: Sa. 11.05 um 10:30 Uhr

Das Ende der fruchtbaren Lebensphase, bedeutet weder einen Verlust der Weiblichkeit, noch das Ende der Sexualität! Sich fit und aktiv zu fühlen, ist eine Folge von gutem, regelmäßigem Training, gesunder Ernährung und einem ausgeglichenen Stoffwechsel.
Die Wechseljahre sind keine Lebensphase, vor welcher frau Angst haben muss, nur etwa ein drittel aller Frauen haben Beschwerden.
Wir möchten euch zeigen wie frau fit, aktiv und glücklich die Wechseljahre genießen kann und welche Möglichkeiten es gibt, um eventuelle Beschwerden lindern zu können. Dabei geht Kristina auf die Bedeutung von Krafttraining mit zunehmendem Alter ein, erklärt, wie man trotz Osteoporose, Arthrose oder „kurzem Rücken“ ein spannendes förderliches Training absolvieren kann und warum Pilates „alterslos“ ist. Anke gibt spannende Einblicke in den sich ändernden Hormonstatus, gibt Ausblicke zu den Besorgnisthemen Brustkrebs, Wechseljahre und Haarverlust.

Weitere Themen: Vor, während, in den Wechseljahren, Osteoporose, Brustkrebs, Hormone, Gewicht- Stoffwechsel, Ernährung, Hallux, Knochenschmerzen, Coxarthrose, Beckenboden Östrogenmangel, Haut

Konditionen: 11€ für Pilatisten – 13€ für Externe und Gäste

Buche online hier dein Ticket und trage dich in den Vortrag deiner Wahl online ein. Klicke dazu nach dem Ticketkauf in den Kurskalender und navigiere zu deinem Wunschvortrag; 22.3., 27.4. oder 11.5. Übrigens. Du kannst auch mehrere Tickets buchen, jedoch immer nur 1 Ticket pro Person.

Wir freuen uns auf euch!

Link zur Ticket-Buchung

Referentinnen: Anke Döring, Heilpaktikerin in Leipzig und Kristina Dietrich, Bewegungs-Pädagogin für die Pilates-Methode, Leipzig

Alle Termine im Überblick:
• Fr. 22.3. um 19 Uhr
• Sa. 27.4. um 14.30 Uhr
• Sa. 11.5 um 10.30 Uhr

Alle Themen:
1. Frauengesundheit in allen Lebensphasen
2. Die fruchtbaren Jahre & Kinderwunsch
3. Fit&Aktiv ab 40+/ Schönes Altern

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