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Kategorie: Workshops

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WORKSHOP „OFFENE HÜFTE“ MIT YOGA am Sa. 21.09.2019
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WORKSHOP „OFFENE HÜFTE“ MIT YOGA am Sa. 21.09.2019

Stabilität, Freiheit und Stärke wünschen wir uns sicher alle. Umso wichtiger ist es, unserer Körpermitte liebevolle Beachtung zu schenken und sie zu trainieren und zu entspannen.Unsere Hüfte darf und sollte frei und beweglich sein, denn dadurch fällt uns das Loslassen im Alltag und im Leben leichter.Sie ist nicht nur der Sitz unserer Vitalität, nicht nur...

03.10. Workshop „Happy feet – fitte Füße“
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03.10. Workshop „Happy feet – fitte Füße“

Schmerzen in der Ferse, den Zehen oder unterm Fußgewölbe? Hüft- oder Knieprobleme unklaren Ursprungs? Die (korrekt ausgerichteten, stabilen) Füße sind die ✔Basis gesunden Stehens, ✔Gehens und ✔Laufens. Dessen werden wir uns oft erst bewusst, wenn’s zwickt, ziept, fest ist oder richtig schmerzt. Auch Läufer kennen sie, die Beschwerden an Achillessehne, Plantarfaszie oder auf dem Großzehballen.  Am...

22.9.2018: Tag der offenen Tür
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22.9.2018: Tag der offenen Tür

Am 22.9.2018 feiern wir hier am Roßplatz mit euch Geburtstag und Tag der offenen Tür mit einem buntem Kursprogramm, Live-Musik, Gewinnspiel u.v.m. Lest selbst: Vorläufiges Programm: 10 Uhr Musikalischer Auftrakt mit der Band „pop-KO“ 1a) 10.15 – 10.45 Uhr Pilates für einen starken Rücken 1b) 10.15 – 10.45 Uhr Pilates Allegro faszial 2a) 10.45 –...

24.03.2018: Workshop „Pilates-Fußspezial & Massage“
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24.03.2018: Workshop „Pilates-Fußspezial & Massage“

Unser Fußspezial geht in die nächste Runde. Du hast oft schmerzende, harte oder ständig müde Füße bis hoch in die Waden? Du hast Hüftschmerzen? Deine Knien ziehen immer wieder? Du wünschst dir eine Kombination aus aktivierenden Fuß-, Knie- und Beinübungen, die effektiv bis in die Hüfte wirken und eine tiefenwirksame Massage mit den Rollhölzern und...

27.01.2018 Workshop „Pilates Fuß-Spezial & Fuß-Massage“
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27.01.2018 Workshop „Pilates Fuß-Spezial & Fuß-Massage“

Du hast schmerzende, müde Füße? Du wünschst dir eine Kombination aus aktivierenden Fuß-, Knie-, Beinübungen und eine tiefenwirksame Massage mit den Rollhölzern und anderen Kleingeräten? Dann komm’ zum Fuß-Workshop! Es gibt Tipps für zuhause und wirksame Übungen gegen verspannte, schmerzende Fußsohlen, kurze Sehnen und verklebtes Faszien-Gewebe. Kursleitung: Kristina Dietrich Konditionen: 90min., 22 Euro. Buchung: Online-Tickets...

20.01.18: Workshop „Pilates bewegt, entspannt“
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20.01.18: Workshop „Pilates bewegt, entspannt“

Entdecke unser neues Kursangebot aus Pilates und autogenem Training hier bei den Pilatisten am Leipziger Roßplatz! Den Geist ausschalten, den Ballast des Alltags loswerden, endlich mal richtig abschalten: Finde in unserem Kurs bewegt-entspannt mit Elementen der bewährten Pilatesmethode und Entspannungselementen des Autogenen Trainings zu einem Gleichgewicht für Körper und Geist. Durch bewusstes An- und Entspannen...

30.09.2017: Workshoptag „Pilates Intense“ (1/2)
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30.09.2017: Workshoptag „Pilates Intense“ (1/2)

Wann? Am Samstag, den 30.09.2017 um 10.30 bis 11.30 Uhr Uhr hier im Studio am Roßplatz 12, 04103 Leipzig. Was? Du suchst die besondere Herausforderung im Pilates-Unterricht, möchtest mal richtig ins Schwitzen kommen? Romy leitet dich durch eine knackige und intensive Pilateseinheit, die die Bauchmuskeln neu fühlen lehrt. Pilatisten aller Level sind willkommen, allerdings solltest...

Pilates: Geräte-Training im Zirkel
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Pilates: Geräte-Training im Zirkel

Fr. 19.5. 16:45 – 17:45, und 18 Uhr, Sa. 20.5. 11 Uhr: Trainiere in der Kleingruppe und unter Anleitung an unseren Original Pilates-Großgeräten. Pilates Reformer, Pilates Wunda Chair, Pilates Springboard, Pilates Arc Barrel. Das Geräte-Zirkeltraining ist perfekt auch geeignet als geschlossene Trainingseinheit für euch und 4 Freunde/ Familienmitglieder/ Arbeitskolleg*innen. Lasst euch gerne beraten von mir. Am...

Floor Barre Workout mit Ausroll-Spezial
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Floor Barre Workout mit Ausroll-Spezial

Barre Workout mal ganz anders: Wir arbeiten am Boden auf Matten und entdecken tänzerische Bewegungen & stärkende Bauchmuskel- sowie Beinübungen. Hinterher gibt’s einen tollen Stretch- und Releaseteil. Datum: 18. Februar 2017 11:00 – 12:30 Studio DIE PILATISTEN. Um Voranmeldung wird gebeten. Zur Buchung: http://bit.ly/2kw7gCy Kosten: 20 Euro Pilatisten, 22 Euro Externe BesucherInnen.